Как правильно питаться после Великого поста: меню на первую неделю
13 апреля 2026, 14:52
Как правильно питаться после Великого поста: меню на первую неделю
После окончания Великого поста важно плавно вернуться к полноценному рациону, чтобы избежать проблем с пищеварением, вздутия живота и набора веса. Диетологи рекомендуют начинать с кисломолочных продуктов, яиц и рыбы, постепенно вводя мясо, есть часто малыми порциями и пить много воды. Область 45 подготовила примерное меню на 7 дней с простыми рецептами и советами.
Подробности по ссылке https://oblast45.ru/publication/83188
Источник: Telegram-канал "Область 45 | Курган"