Курганцам объяснили, как отличить профессиональное выгорание от обычного стресса
Профессиональное выгорание - это научно описанный феномен хронического стресса, а не проявление слабости или лени. Специалист перечислила физиологические, когнитивные и эмоциональные маркеры состояния, рассказала, как по устойчивости симптомов отличить экстремальную нагрузку от обычного рабочего стресса, и дала пошаговый алгоритм восстановления, а также список действий, которых лучше избегать.
Подробности по ссылке https://oblast45.ru/publication/85655
