С Днём знаний: пусть учебный год будет здоровым!
Сегодня в школах снова звучит первый звонок , а на лицах детей, родителей и педагогов — улыбки, волнение и ожидание нового этапа.
Департамент здравоохранения Курганской области поздравляет школьников, их родителей, студентов, учителей и всех жителей региона с 1 сентября — Днём знаний!
Новый учебный год — это не только уроки, открытия и достижения. Это ещё и время, когда особенно важно беречь здоровье детей: соблюдать режим дня, правильно питаться, больше двигаться и внимательно относиться к самочувствию.
Чтобы учёба приносила радость и давалась легче, врачи напоминают о простых, но важных правилах:
Сон — основа здоровья.
Школьникам важно высыпаться: полноценный сон помогает лучше запоминать информацию, сохранять внимание и спокойствие.
Завтрак — обязательная часть дня.
Даже лёгкий, но питательный завтрак даёт ребёнку энергию для уроков и активного дня.
Движение нужно каждый день.
Прогулки, физкультура, игры на свежем воздухе укрепляют иммунитет, улучшают настроение и помогают справляться с нагрузкой.
Гигиена защищает от инфекций.
Мытьё рук, проветривание помещений и ответственное отношение к своему здоровью помогают снизить риск сезонных заболеваний.
Родительское внимание — лучшая поддержка.
Если ребёнок быстро устаёт, жалуется на головные боли, плохо спит или стал тревожным, не стоит откладывать обращение к специалисту.
Дорогие ребята, пусть этот учебный год будет для вас интересным, добрым и успешным!
Уважаемые родители, желаем вам терпения, мудрости и уверенности.
Педагогам — сил, вдохновения и благодарных учеников.
Пусть новый учебный год принесёт знания, крепкое здоровье и много поводов для гордости!
С Днём знаний! Вперёд — к открытиям, с улыбкой и заботой о здоровье!
