Сегодня записала большое интервью с Алексеем Смертиным — легендой российского футбола, бывшим капитаном сборной, игроком «Челси» и «Локомотива». А сейчас он ещё и амбассадор проекта «Бег со смыслом», ультрамарафонец,наставник проекта ВФЛА по открытию бесплатных беговых центров в 23 регионах России и кандидат психологических наук.
Говорили не о голах и кубках, а о том, что остаётся за кадром, — о психологии спорта. Алексей рассказал, что спортсмен высокого уровня — это прежде всего про голову. Про умение справляться с давлением, с неудачами, с собственным эго. И что бег — это, пожалуй, самый честный диалог с самим собой. Когда выходишь на дорожку, не спрячешься ни за команду, ни за тренера — остаёшься один на один со своими мыслями. И именно в этот момент понимаешь, насколько ты силён.
Он сказал простую, но очень глубокую вещь: «Большинство людей живут в зоне комфорта и сами себя убеждают, что им ничего не нужно менять. А стоит только сделать первый шаг — и мозг начинает работать совсем иначе». Это касается не только спорта, но и жизни в целом.
А ещё мы поговорили о том, что бег — самый демократичный вид спорта. Не нужно дорогих абонементов и специальной экипировки — просто выйди на улицу и двигайся. И здесь я с ним абсолютно согласна.
Поэтому так важно, что в Кургане скоро появится Центр бега — прямо в Центральном парке культуры и отдыха, с раздевалками и душем. И он будет бесплатным для всех желающих. Для меня это место особенное: я бегаю по этим аллеям с 16 лет и до сих пор иногда выхожу на пробежку именно там.
Так что приглашаю всех присоединиться. Начните с малого — просто встаньте с дивана и выйдите в парк. Дальше будет легче. И интересней!
Кстати, интервью выйдет в пятницу на телеканале "Область 45" в 19:00 сразу после новостей, с повтором в 21:00 и 23:00, а также на сайте и в соцсетях "Область 45".
#Курган #Область45 #АлексейСмертин #БегоСмыслом #Спорт45 #Бег #ЦентрБега #БесплатныйСпорт #ЦПКиО #КурганБежит #ЛегендыФутбола #ДвижениеЖизнь
